五十肩とつらい肩こりを解消

肩こりのとき、湿布以外のもので肩を温めて解消する方法をご紹介します。

湿布は一般的なお店で売られていますが、急な場合や、うっかり切らしていることもあるでしょう。中には湿布だと、肌がかぶれるという人もいるのではないでしょうか。

よく使われるのが“蒸しタオル”です。

熱湯につけて絞ったタオルを使いますが、水につけて電子レンジでチンするだけでも簡単に作れます。ビニール袋に入れて使うと冷えにくくなります。使用後は水分をきちんとふきとって、体を冷やさないようにしましょう。また、ドライヤーでも肩を温めることが出来ます。ただし、やけどをしないように、肩にタオルなどを当ててから温風を当てましょう。