五十肩とつらい肩こりを解消

肩こりの原因として、意外に大きな要因となっているのがストレスです。

肩こりは、血行不良によって筋肉が疲労を起こし、硬く、重くなっていくのですが、筋肉を使っていなくても、血行不良の原因となるもののひとつにストレスがあげられます。仕事で失敗したり、上司にきついことを言われたりして、ストレスを感じていませんか？

また、職場や生活環境が変わることでも、体が環境に慣れるまで常に緊張し続けます。精神的に悩むと、自分の意志とは関係なく、無意識に筋肉の血管は収縮して血行不良を起こしてしまうのです。血行不良をおこせば、栄養が行き渡らずに老廃物はたまり、筋肉が硬くなり肩こりを起こし、、ストレスによる肩こりには、自律神経が関係してきます。

ストレスを感じて緊張状態になったとき、体の中では自律神経のバランスが崩れ、血管を収縮させるアドレナリンが盛んに分泌されるのです。アドレナリンが盛んに分泌されれば、血管は収縮し、血行不良、老廃物の蓄積、肩こりへと進行するのです。